Что такое мандала и как она помогает нам решить внутренние проблемы

 Для того, чтобы стабилизировать эмоциональное состояние  детей и взрослых, развить у них навыки саморегуляции психологами применяется метод мандал.
 Мандала – это символ мира, как внутри нас , так и внешнего. Согласно восточным верованиям мандала - это такой рисунок в круге, который обладает целительными свойствами и используется как инструмент для медитаций.
 Мандалотерапия – одно из направлений арт-терапии (исцеление искусством). Раскраска мандал это естественный и простой способ улучшения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств, который способствует   духовному самовыражению личности.
 В психологии первопроходцем применения этого метода стал швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.
Дополнительно Вы можете посмотреть информацию на следующих сайтах:



http://www.mindmachine.ru/mandala/

http://castalia.ru/talk/21-mandaly-i-aktivnoe-voobrazhenie/11333-tehnika-risovaniya-mandal--po-kopytinu-.html



Приятного Вам самовыражения!!! И самопознания!!!!